Anksioznost i vrtoglavica

Simptomi anksioznosti su brojni, o tome sam već govorio u prethodnim postovima, međutim simptom koji najviše zbunjuje osobe oboljele od anksioznosti jeste vrtoglavica. Jedan od razloga jeste taj što je vrtoglavica specifičan simptom za razna druga oboljenja, te doktori nastoje prvo isključiti sve te simptome prije nego utvrde da se radi o anskioznosti, a sve te pretrage stvaraju ogromnu količinu stresa i straha kod anksioznih osoba koje su već i onako u stalnom strahu. 

Istina, vrtoglavica izaziva nevjerovatan strah, sam sam svjedok toga, imate osjećaj kao da ćete se svakog momenta srušiti, a nakon toga dolaze mnoge negativne misli, ko će mi pomoći ako se onesvjestim, hoću li umrijeti, da li je ovo srčani udar itd. Strah je relativno opravdan, ali isto tako moramo biti svijesni činjenice da je to rezultat anksioznosti i da se mozak samo poigrava sa nama. Ako vam je već dijagnosticirana anksioznost, nemate razloga za brigu, to je česta posljedica anksioznosti. U tim trenucima pokušajte se smiriti, koristiti sve metode relaksacije i pokušajte skrenuti misli sa vrtoglavice i brzo ćete uvidjeti kako vrtoglavica nestaje. Ne pridajite joj značaj.

Simptomi anksioznosti se jako teško mogu eliminisati, za ovu bolest ne postoji tabletica koju ćemo popiti i odmah će svi simptomi nestati, ne, jednostavno se moramo navići na te simptome, postepeno ih ignorirati a kasnije će u potpunosti nestati, to je dug i mukotrpan posao, ali se isplati.

Zapamtite! Vrtoglavica je samo posljedica anksioznosti, nećete se onesvjestiti, neće vam ništa biti smirite se i već nakon nekoliko minuta ona će nestati. Da li ste prije gubili nesvjest u tim situacijama? Pa nećete ni sada! Koliko se samo puta desilo da vam se zavrti u glavi a vi ste još uvijek živi. Ne brinite se ne povećavajte svoju anskioznost, strahom i brigom joj činite uslugu te ona jača, zaboravite na nju i ona će se povući. Pokažite sebi da možete pobjediti anksioznost, ma koliko ona gadna bila i koliko nas stalno prepadala novim i ružnim simptomima!